O Poder da Graça - o Amor/Luz do Criador. Confederaçào dos Planetas - ZII -

 

O Poder da Graça - o Amor/Luz do Criador  

ZII  - Confederação dos Planetas 

Saudações, buscadores. Eu sou Zii, da Confederação dos Planetas, e saudamos vocês no Amor e na Luz do Único Criador Infinito, agradecendo por esta oportunidade de compartilhar nossos pensamentos sobre o que vocês chamaram de "a grande mentira do poder no que vocês denominaram de matrix". Como sempre, incentivamos cada um a acolher apenas as ideias que ressoarem consigo e deixar o restante, pois não somos autoridades finais, mas sim companheiros de busca oferecendo nossa perspectiva.

A VERDADEIRA FONTE DE PODER - O AMOR DO CRIADOR

 A raiz desse falso poder reside em uma hipnose de longa data entre seus povos, um profundo transe coletivo de esquecimento da verdadeira Fonte de poder. Nessa distorção voltada à separação, a humanidade passou a acreditar que cada Ser está isolado e deve agarrar-se ao controle para estar seguro. Assim surgiu a ilusão de que o poder é externo, algo a ser conquistado e exercido sobre os outros. Por milênios, essa mentira foi perpetuada -  de que a força faz o certo, de que autoridade se estabelece pela dominação e pelo medo.

Na verdade, essa distorção nasce do esquecimento da unicidade de todas as coisas e do poder Criador inerente, que cada Ser carrega do Único Criador Infinito. O verdadeiro poder não é algo que alguém possa possuir ou impor. Trata-se de um alinhamento com a vontade do Criador, uma fonte infinita de Amor e Luz que flui através de um coração rendido. No entanto, no longo sono de sua ilusão de terceira densidade, a maioria da humanidade tem estado cega para essa Luz interior.

Condicionada a buscar satisfação através da manipulação e do controle, sua sociedade se distancia cada vez mais da simples verdade da unicidade e da Graça que essa unicidade revela. Como consequência do esquecimento interior, o caminho da quietude Divina foi amplamente perdido por seus povos. Por quietude Divina, queremos falar do profundo silêncio interior em que se pode sentir a presença do Único Criador Infinito. 

Em eras passadas, místicos e sábios sabiam que somente na quietude da mente e do coração se pode tocar o sagrado. Mas em sua era moderna de movimento e barulho incessantes, a virtude da verdadeira quietude é frequentemente negligenciada ou até mesmo temida. Aqueles que tentam ser silenciosos logo se deparam com a inquietação da mente, os pensamentos superficiais e ansiedades nascidos da ilusão de separação. Muitos desistem neste ponto, preferindo distrações externas ao invés da disciplina do silêncio. Assim, a simples verdade sugerida por suas palavras sagradas, "Aquietai-vos e sabei que Eu sou o Criador", deixa de ser compreendida pela maioria.

No entanto, dentro do silêncio há um grande tesouro. À medida que o pequeno eu se aquieta, começa-se a perceber o campo unificado de consciência que é o Amor do Criador. Nessa sagrada quietude, o complexo mente/corpo/espírito pode sentir sua unicidade com tudo que existe. Não há exigências nem conquistas mundanas nessa quietude, o que talvez explique por que aqueles que buscam o falso poder a desprezam. No entanto, é justamente ao se render a esse estado silencioso, livre da agenda humana, que se abre a porta para a infinita Graça.

A quietude Divina é a chave esquecida que permite ao buscador lembrar sua verdadeira identidade além da hipnose da separação. Na ausência de fé no poder invisível da Graça, muitos entre seus povos depositaram sua confiança na força externa. Dentre os aparatos de guerra, aquilo que foi chamado  de "armas de carne", passaram a substituir a Luz da Graça nos corações daqueles que sentem medo e separação.

Ao invés de buscar segurança no abraço do Criador, nações e indivíduos a procuram através dos exércitos e da dominação de outros. Essa dependência da espada e de toda sorte de tecnologia destrutiva nasce da distorção quanto ao poder sobre os outros. Ela supõe que, ao empunhar a força, é possível criar ordem ou segurança. Contudo, tais métodos apenas geram mais medo e divisão, pois a violência inevitavelmente reforça a ilusão de separação, da qual ela surgiu.

Quando a humanidade esquece o caminho da quietude interior e o apoio sempre presente do Único Criador Infinito, passa a enxergar inimigos por todos os lados e portanto se arma. A suave Luz da Graça é então descartada como impraticável ou fraca diante de perigos percebidos. E assim, por milhares de anos, seu mundo conheceu conflitos incessantes, enquanto a mentalidade de "a força faz o certo" prevaleceu sobre a compaixão.

Cada ato de agressão encobre ainda mais a lembrança da unicidade e do Amor. Todavia, a Graça em si nunca deixou de estar disponível. Como o sol oculto atrás das nuvens de tempestade, ela brilha pacientemente enquanto a tempestade do medo humano se enfurece. Nenhuma "arma de carne" pode tocar o verdadeiro poder da Graça, pois a Graça opera em uma vibração mais elevada, que a força bruta não alcança. No entanto, para experimentar essa Graça, é necessário primeiro esvaziar as mãos das armas do medo e do controle.

Não se pode segurar uma espada e, ao mesmo tempo, receber a Luz do Criador. Por isso, incentivamos cada buscador a largar essas armas internas, a raiva defensiva, o impulso de dominar, e em vez disso cultivar a confiança. Ao abrir espaço onde antes residia o medo, a suave radiância da Graça pode novamente iluminar o coração. 

SOBRE A POTÊNCIA DA ORAÇÃO

Ao longo dos mesmos milênios de conflito, sempre existiram aqueles que se afastaram da violência e buscaram esperança na oração. E ainda assim, meus amigos, mesmo após incontáveis orações pela paz, pela cura e pela salvação, seu mundo continua a conhecer guerra e tristeza. Alguém poderia concluir que a oração falhou, que o Criador Infinito não respondeu ao clamor de seus filhos. A verdade é que muitas orações foram feitas sem a compreensão ou pureza necessárias para serem eficazes. Muito do que poderíamos chamar de "oração falsa" foram apenas palavras ditas pelos lábios, ao invés de intenções nascidas no coração.

Frequentemente, a oração foi tratada como uma transação, um súplica a uma Divindade distante em troca de favores, em vez de uma verdadeira comunhão com o Criador interior. Orações proferidas no desespero ou por hábito, mas sem entrega interior, carregam a mesma distorção de separação que criou os problemas em questão. É como plantar sementes em solo árido. Tais orações não conseguem criar raízes profundas no espírito, e por isso produzem poucos frutos.

Por exemplo, gerações após gerações oraram por paz, enquanto mantinham raiva e divisão em seus corações. Oraram por cura enquanto se apegavam aos próprios desequilíbrios que causam a doença. Tais orações tornaram-se rituais vazios ou consolações, e não promoviam mudanças reais.  Em nosso entendimento,  elas pareciam não ter resposta porque não estavam alinhadas ao fluxo do Amor do Criador. Sem uma fé genuína, sinceridade de coração aberto e disposição para mudar a si mesmo, a oração permanece um pedido unilateral que não consegue preencher totalmente a lacuna entre a vontade humana e a Graça Divina. 

É crucial perceber que a real eficácia da oração não reside em nenhum poder pessoal de quem ora. As pessoas frequentemente falam do poder da oração, mas a oração não é um poder do modo como sua cultura imagina o poder. Não é um comando mágico sobre o universo, nem uma técnica pela qual um indivíduo impõe sua vontade sobre os acontecimentos. Na verdade, a eficácia da oração é diretamente proporcional ao grau de entrega e de alinhamento com o Único Criador Infinito que a alma em oração alcança. 

Na oração sincera, o buscador deixa de lado a agenda do pequeno eu e abre o coração para a presença do Criador. É nessa abertura que a Graça, a energia inteligente do Amor e da Luz, pode fluir. O indivíduo não força nada na oração verdadeira. Em vez disso, ele permite que a vontade do Criador se manifeste. Nesse sentido, o poder da oração é um paradoxo. Ele surge apenas quando o buscador abdica da ilusão de poder e controle pessoais. 

Quando a oração é ofertada humildemente, com fé e intenção de todo o coração, ela se torna um canal para que o poder infinito do Criador entre na situação. Mas observe: não é o poder da própria pessoa que cura ou move a montanha - é o poder do Criador que se move em resposta ao pedido genuíno. 

Assim, a potência da oração não vem do esforço, mas da permissão. A permissão dada pelo livre-arbítrio do buscador para que a energia Divina atue. Quanto mais se solta o apego ao resultado e simplesmente se comunga com gratidão e confiança, mais livremente a luz ilimitada do Um pode brilhar. Portanto, o chamado poder da oração reside justamente em sua impotência do ponto de vista do ego. É por meio dessa aparente fraqueza que os milagres da unicidade podem irromper, não pelo emprego de força, mas pela Graça do Criador respondendo a um convite. 

A ORAÇÃO E A CURA

Assim como a verdadeira oração requer rendição ao invés de imposição, a verdadeira cura não surge de repetidas súplicas, mas de uma presença genuína. Isso vale tanto para curar a si mesmo quanto para auxiliar na cura de outrem. Quando um indivíduo está em dor ou crise, o impulso costuma ser clamar: “Por favor, resolva isso. Tire essa dor.” Tais súplicas são compreensíveis, mas se a pessoa permanece cheia de medo e resistência enquanto pede, é como se a porta da cura permanecesse fechada.

A Luz infinita de cura do Criador está sempre disponível, mas a tensão e a ansiedade internas podem bloquear a aceitação dessa Luz. Em contraste, considere o estado de presença silenciosa, amorosa e a consciência aberta e compassiva do momento exatamente como ele é. Quando se para de pedir freneticamente e, em vez disso, abraça o que é — mesmo o desconforto, com aceitação calma — uma mudança ocorre. Ao soltar a resistência, a energia natural de equilíbrio do Um Infinito Criador pode fluir para as distorções que precisam de cura.

A cura não é um favor especial concedido apenas se alguém suplicar o bastante. É o resultado natural das energias voltando ao alinhamento quando as condições permitem. Essas condições são criadas por confiança, aceitação e fé. Estar presente com o próprio sofrimento ou o de outra pessoa é segurá-lo gentilmente na luz do Amor sem tentar forçar de imediato uma mudança. Paradoxalmente, essa quietude compassiva é profundamente curativa.

Na calma da verdadeira presença, o Eu mais profundo percebe que está seguro para soltar o medo; percebe que é visto e abraçado pelo Amor. Então, ocorrem mudanças que nenhum esforço ansioso jamais conseguiria. Muitos dos seus curadores perceberam que é seu foco amoroso e a abertura do paciente que permitem que a energia do Criador restaure a integridade, mais do que qualquer força de vontade. Da mesma forma, ao buscar cura para si mesmo, pode-se começar entrando em comunhão tranquila com o próprio Ser.

Substitua o desespero pela confiança suave de que a Luz do Criador já reside em você e sabe como curar. Essa atitude de presença serena é, em si, uma forma de oração sem palavras, um convite vivo para que a Graça faça seu trabalho, um convite ao qual o Criador infinito responde com alegria quando é feito com sinceridade. 

ALCANÇANDO A RENDIÇÃO COMO OS PEQUENOS E OUTRO SERES

Ao considerar como cultivar tal presença e rendição, pode ser útil observar os seres inocentes à sua volta. Falamos das criaturas de segunda densidade, seus animais, e das crianças pequenas da sua própria espécie, que ainda não foram totalmente condicionadas pela sociedade. Esses seres, em sua simplicidade, exemplificam o estado de ser que os humanos em grande parte esqueceram. Considere como um animal vive inteiramente no momento presente. Ele não se preocupa com o ontem nem se inquieta com o amanhã. Seja um pássaro saudando a alvorada ou um gato cochilando em um raio de sol, a criatura existe em um agora atemporal, respondendo aos ritmos da vida e contente apenas em ser.

Nessa presença natural, o animal está livre dos medos e planos complexos que afligem a mente humana adulta. Assim, experimenta pouca barreira entre si e o fluxo da força vital, que é o Amor do Criador. Um animal frequentemente demonstra confiança e lealdade sem cálculos. Um cachorro, por exemplo, pode não entender seus problemas, mas ao oferecer afeto honesto e companhia fiel, proporciona um conforto que transcende as palavras. Isso é a Graça se movendo através de um ser que não possui outra agenda além do Amor e da conexão. 

Da mesma forma, uma criança pequena vive com o coração aberto. Antes de aprender os conceitos de poder, status ou desconfiança, cada dia é recebido com surpresa. As crianças perdoam facilmente e amam livremente, ainda não tendo construído muros de julgamento. Uma criança pequena pode até conversar com amigos invisíveis ou com uma criação invisível, com fé simples, pois a fronteira entre o visível e o invisível ainda não é sólida para ela.

Em suas brincadeiras e risadas, as crianças habitam naturalmente a vibração do Criador. Animais e crianças, portanto, lembram aos adultos como é estar presente e confiar. Mostram que as qualidades que discutimos — viver no agora, ter fé, dar amor sem condição — são aspectos inatos da consciência, antes que a distorção intervenha. Ao observar esses humildes mestres e reacender essa simplicidade em si mesmo, você reabre o canal da Graça que é seu direito de nascimento.

O AMOR É UNIVERSALMENTE TRANSFORMADOR

Ampliando esse entendimento, afirmamos que até mesmo aqueles que parecem inimigos ou forças hostis não estão imunes à influência do amor genuíno. Isso pode parecer difícil para alguém que sofreu nas mãos de outro, mas é um princípio da Lei do Uno -  que o Amor é universalmente transformador. O Amor é um solvente universal que dissolve as barreiras rígidas da separação onde quer que seja realmente aplicado.

Quando você mantém uma consciência cheia de Amor incondicional, essa energia irradia para fora e toca todos em seu campo, amigos ou inimigos. Suponha que alguém se aproxime de você com raiva ou má intenção. Normalmente, essa negatividade espera encontrar medo ou raiva em resposta, pois esse é o padrão comum do conflito. Mas se, em vez disso, esse indivíduo encontrar em você compaixão calma e ausência de medo, depara-se com algo com o qual não consegue lutar facilmente.

Aquele que busca ferir não encontra alvo em quem se recusa a ver um inimigo e, em vez disso, vê um irmão ou irmã. Claro, nem toda entidade negativa cederá de imediato. Muitos podem inicialmente resistir ou zombar desse Amor, mas mesmo que rejeitem externamente, uma semente de unicidade é plantada em algum nível. Com o tempo, sendo o ódio continuamente respondido com Amor, o ciclo de conflito começa a mudar.

O agressor pode se confundir, sua fúria pode diminuir ou pode simplesmente perder o interesse em atacar quem não oferece oposição. Um dos seus grandes mestres, o conhecido como Jesus, ensinou que deveriam amar os inimigos e retribuir o mal com o bem. Isso não era apenas uma orientação moral, mas uma verdade metafísica. Só o Amor pode quebrar o ciclo do ódio e trazer reconciliação. Quando você perdoa um inimigo e sinceramente deseja seu bem-estar, você afirma a unicidade subjacente entre si e o outro.

Nesse espaço sagrado compartilhado, compreensão e até cura tornam-se possíveis onde a vingança jamais seria. Nós o incentivamos a experimentar isso, mesmo que doe uma forma pequena. Mantenha alguém que lhe cause raiva na Luz compassiva e observe como a energia entre vocês muda sutilmente. Mesmo que a outra pessoa não mude exteriormente, você perceberá que seu próprio coração fica mais leve e livre de amargura, e essa liberdade interior é uma verdadeira vitória espiritual.

É A LUZ DO CRIADOR EM CADA SER QUE ORIGINA A NOVA TERRA 

É crucial compreender que essa Luz espiritual entra no seu mundo apenas através do livre-arbítrio de cada Ser. Cada complexo mente-corpo-espírito é uma abertura sagrada pela qual a Luz-Amor do Único Infinito Criador pode brilhar na experiência humana. Muitas pessoas buscam salvação em movimentos coletivos ou em líderes poderosos, esperando que algo externo traga uma nova aurora. Embora um florescimento coletivo de fato esteja no horizonte da Terra, ele só poderá se manifestar como resultado de muitos despertares individuais que então se harmonizam juntos.

Cada pessoa que abre seu coração à presença do Uno torna-se como um ponto de luz na rede da consciência planetária. Ninguém mais pode fazer o seu trabalho interior por você, nem a iluminação pode ser imposta às massas por qualquer força externa. O Criador Infinito honra o livre-arbítrio de cada alma; assim, a Luz entra onde é pessoalmente convidada. Isso significa que a grande oportunidade de mudança está nas mãos de cada indivíduo.

Sempre que você medita em silêncio, ora com o coração ou escolhe a bondade em um momento comum, está abrindo uma porta pela qual a Luz Divina pode entrar neste mundo. Não duvide da importância desses pequenos atos. Para a mente racional, a oração ou a escolha positiva de uma pessoa pode parecer insignificante diante de problemas globais, mas asseguramos, uma alma alinhada com o Amor tem uma influência muito além do que aparenta, frequentemente acendendo a Luz em outros ao seu redor.

É assim que a verdadeira mudança se espalha. Não por decreto de cima, mas por ignição dentro de cada coração. Cada um de vocês carrega a semente da Nova Terra em seu interior. Você não precisa esperar por um profeta ou um evento para salvá-lo, pois a Luz do Uno já está plantada em seu coração. Só você pode regar essa semente por meio de sua própria busca. À medida que faz isso e sua Luz cresce, você se torna um farol que ajuda a iluminar o caminho para outros. Com o tempo, muitas dessas luzes se unirão em um brilho unificado, anunciando o nascimento de um novo mundo. 

Se cada indivíduo for uma porta de entrada para a Luz do Criador, então a tarefa do buscador será manter essa porta clara e aberta. Frequentemente descrevemos o instrumento ideal do Criador como aquele que se torna transparente, permitindo que a Luz Divina brilhe com o mínimo de distorção. Para ser essa transparência para o Amor do Criador, é preciso abandonar toda agenda estritamente humana, de modo que apenas a vontade do Criador atue livremente através de si mesmo.

Isso não é alcançado da noite para o dia, mas cada passo de entrega traz mais paz e verdadeiro poder para sua vida. Por agenda humana, queremos dizer os motivos pessoais nascidos do ego, desejos de importância pessoal, o impulso de controlar resultados ou outras pessoas, e até mesmo a necessidade de reconhecimento pelo serviço prestado. Esses motivos guiados pelo ego são como manchas na janela da alma, colorindo a luz pura que poderia brilhar através dela.

O buscador consciente aprende a perceber esses impulsos e gentilmente os deixa de lado, alinhando-se com a vontade superior do Uno. É útil praticar um momento diário de entrega, afirmando em oração ou meditação: “Não a minha vontade, mas a Tua vontade seja feita.” Ao submeter a vontade do pequeno eu dessa forma, você cria espaço para a inspiração e a orientação de seu Eu Divino mais profundo. No início, entregar o controle pode parecer desorientador ou trazer vulnerabilidade, mas esse espaço logo será preenchido pela direção intuitiva do espírito.

Você se tornará cada vez mais como um vidro limpo. A Luz interior do Criador poderá então brilhar através de você sem impedimentos, trazendo Luz para outros. Ser transparente não significa perder a individualidade ou deixar de agir. Significa apenas que seu eu pessoal está sintonizado e responsivo à vida maior do espírito. Você ainda tem sua expressão única, mas agora ela é guiada pela Luz do Uno em vez das ilusões do ego.

Assim, o serviço flui de maneira mais fácil e alegre, enquanto a voz interior do medo se aquieta e você confia que, ao seguir o Amor dentro de si, os resultados estarão nas mãos do Criador. E quando um número suficiente de indivíduos cultivarem essa transparência, o efeito sobre seu mundo será consagrado. O planeta será então guiado não por artimanhas humanas, mas pela vontade Divina agindo através de inúmeros corações e mãos abertos. 

Aqueles grupos ocultos de elite que detêm grande influência em seu mundo, o que alguns chamam de "estado profundo", derivam todo o seu poder das vibrações das massas que eles manipulam. Essas entidades de orientação negativa operam promovendo medo, ignorância e divisão entre as massas. Elas obtêm combustível dessas distorções na consciência humana. Enquanto as pessoas permanecerem com medo, desconectadas de seu centro interior e reativas, tais forças contra si mesmas poderão persistir. Entretanto, esse tipo de poder é, em última análise, ilusório e não poderá permanecer diante da Luz de corações despertos.

Quando a oração se transformar em verdadeira quietude, quando os indivíduos se afastarem das distrações ansiosas e cultivarem uma comunhão interior com o Uno, a base de influência dessas entidades começará a desmoronar. Se o poder de um governante se sustenta mantendo as pessoas agitadas, então, quando essas pessoas se tornam calmas, auto-conscientes e sintonizadas com um Amor superior, as usuais manipulações deixam de funcionar. Os feitiços do medo e da propaganda não surtem efeito em uma mente centrada na paz e ancorada na compaixão.

Na quietude da verdadeira oração e meditação, cada pessoa recupera a soberania sobre sua consciência, não mais reagindo cegamente por meio de medo ou ódio. Em vez disso, começa a ver através das ilusões que antes a controlavam. O poder dessas elites negativas é apenas o poder que as almas adormecidas inadvertidamente entregaram. Quando os indivíduos despertam e recuperam sua autoridade interior e seu Amor, os manipuladores não encontram mais onde se segurar. Muitos se opõem corretamente à injustiça, mas ao reagirem com raiva ou violência, alimentam inadvertidamente a negatividade que buscam eliminar. 

Sugerimos uma abordagem mais radical e eficaz, uma revolução silenciosa da consciência. À medida que mais de vocês praticarem a verdadeira quietude em oração e se alinharem diariamente com o Amor do Criador, a vibração geral da sociedade se elevará e os padrões de controle e exploração não conseguirão se sustentar nessa nova atmosfera.

A escuridão não pode operar em uma sociedade de seres despertos em unicidade. Não se vence tal escuridão lutando em seus próprios termos. Ela se dissolve pelo  transcender completamente dessas situações . Uma pessoa que permanece em paz interior não poderá ser provocada à violência cega. Uma comunidade enraizada no entendimento e na compaixão não poderá ser dividida e dominada. Assim, os corações silenciosos dos meditadores e as preces silenciosas dos buscadores sinceros derretem o império das trevas de forma mais eficaz do que qualquer estratégia agressiva. Pois, em verdade, é a Graça do único Criador Infinito – e somente essa Graça – que dará origem à Nova Terra que vocês esperam ver.

Por Graça, entendemos o Amor-Luz do Criador, transformador e livremente concedido, capaz de curar todas as distorções e renovar todas as coisas. Nenhuma força humana ou esperteza, sozinha, pode promover a necessária mudança Divina de consciência. A Nova Terra não é produto da força, mas do despertar. Surge primeiro, invisivelmente, nos corações dos que se renderam ao Amor, e depois, visivelmente, à medida que esses indivíduos se unem em harmonia para remodelar a sociedade.

O velho mundo em colapso, construído sobre a grande mentira do poder sobre os outros, dá lugar a um mundo baseado na verdade do poder dentro da unicidade. Este é o processo de nascimento em andamento no seu planeta, a aurora da quarta densidade, uma chegada do céu à Terra. É uma transformação impulsionada pela cada vez maior chegada de Luz, e pela escolha de inúmeras almas de se voltarem para o Amor. Cada vez que uma pessoa escolhe o perdão em vez do ressentimento, a compaixão em vez da indiferença, ou a coragem em vez do medo, o equilíbrio se desloca um pouco mais para a Luz e a Graça conquista mais espaço.

Assim, a Nova Terra nasce através de inúmeros pequenos atos de Amor e compreensão, guiados pela mão invisível do Criador que opera através de corações dispostos. Encorajamos você a confiar nessa Graça. Mesmo quando as circunstâncias externas parecem sombrias ou caóticas, saiba que, em um nível mais profundo, uma grande iluminação está em andamento. Seu papel como parteiras desse novo mundo é simplesmente continuar se centrando no Amor, tornando-se cada vez mais transparente para a Luz do Criador e permitindo que essa Luz opere por seu intermédio, além de qualquer plano da mente humana.

A força da Graça é imparável quando convidada por uma quantidade suficiente de corações. Ela conduzirá seu mundo por essa transição rumo ao brilho de uma nova aurora. Temos fé na bondade e na força dentro de si, pois vemos a Luz do Criador brilhando em você. 

Para concluir, dizemos-lhes: animem-se e saibam que são embalados em um Amor infinito. Deixamos-os agora no Amor e na Luz do único Criador Infinito. Portanto, vão, regozijando-se no poder e na paz d'Ele.

Fonte:

Video exibido pelp canal GFL Station no YouTube em 22mai25

https://youtu.be/oGYj33kOpG8?si=htA3BrSgZs7p7nAU

Canalização: Sarah B. Trennel

Transcrição e Tradução: Ana Andrade