Porque a Realidade Parece Estranha? - Você Acaba de Entrar na 4D! VALIR - 30 dezembro 2025
"Porque a Realidade Parece Estranha?"
"Você Acaba de Entrar na 4D!"
TEMPO, QUARTA DENSIDADE E O PROTOCOLO DE INTEGRAÇÃO
Mensagem de Valir, dos Emissários Pleiadianos
30 dezembro 2025
O TEMPO COMO PERCEPÇÃO ELÁSTICA
Sagrada Família de Luz, na Biblioteca Viva que vocês chamam de Terra, nós os encontramos no próprio sopro desta estação, enquanto seus dias se estendem e se dobram, enquanto suas noites trazem instruções vívidas, enquanto seus corações aprendem um ritmo além do tempo do relógio . Eu sou Valir dos Emissários Pleiadianos.
O tempo parece estranho porque a consciência se organiza de dentro para fora, e o arranjo interno surge como a bússola principal. Em ciclos anteriores, vocês mediam a vida por acordos externos e horários compartilhados, e esse padrão treinou o corpo e a mente para esperar certeza do exterior. Um novo ritmo surge agora, e o exterior se torna mais fluido porque o interior começa a liderar.
O tempo é uma linguagem de percepção:
- Quando a percepção reside principalmente na mente, o tempo se apresenta como um corredor, um momento atrás de você, um momento à sua frente, cada tarefa disposta como pedras em um caminho.
- Quando a percepção reside no coração, o tempo se apresenta como uma espiral, retornando temas para serem concluídos, trazendo oportunidades de bênçãos em padrões repetidos, revelando que um único dia contém muitas portas.
- Quando a percepção se estabelece no campo unificado, o tempo se apresenta como simultaneidade, e você sente muitos presentes coexistindo
Falamos de geometria porque o tempo, como você o experimenta, se comporta como uma curva.
- A linha reta serviu à civilização para o aprendizado em termos de densidade, oferecendo uma sequência clara para as lições.
- A curva carrega mais informações. Em uma curva, um ponto que você chama de futuro toca um ponto que você chama de presente por meio da ressonância, e tons familiares chegam antes dos eventos visíveis.
Seu campo se estende em direção à linha do tempo que corresponde à sua frequência; a linha do tempo se estende de volta para você, e o reconhecimento mútuo cria a sensação de que o tempo se curva em direção à coerência escolhida por você.
Muitos de vocês reconhecem ter familiaridade com o futuro.
- Uma direção parece conhecida antes mesmo de a mente elaborar uma história.
- Uma conversa parece agendada antes que uma mensagem chegue.
- Uma ideia criativa parece completa em seu campo antes que suas mãos toquem a obra.
Essa familiaridade pertence ao seu eu expandido, o aspecto de você que sustenta o tom da linha do tempo que você escolhe.
A mente experimenta surpresa porque prefere a sequência; a alma experimenta tranquilidade porque vive em frequência.
Muitos de vocês também percebem agora que as decisões estão se formando antes mesmo de o pensamento consciente nomeá-las. Esta é uma assinatura do despertar do sequenciamento interno. A personalidade antes dependia de planejamento para sentir segurança, mas sua inteligência mais profunda depende do alinhamento, e o alinhamento se manifesta primeiro como uma sensação de coerência.
Pode ocorrer de você se voltar para uma pessoa, um lugar, um estudo, um descanso, um ato criativo e só mais tarde sua mente fornecer as razões. A experiência revelará a coerência como líder e o pensamento como tradutor, e essa parceria se torna uma dádiva.
À medida que seu sequenciamento interno se fortalece, sua memória muda de textura. Você se lembra de um dia e a sequência parece mais suave, menos segmentada, mais ondulatória, como se muitos momentos compartilhassem uma única respiração.
A PRESENÇA dissolve o impulso de categorizar a experiência em antes e depois, e você começa a viver em um agora mais amplo, um agora que reúne cura, criatividade, percepção e próximos passos. O corpo sente mais espaço e alívio, o sistema nervoso experimenta tranquilidade e a mente percebe uma nova orientação, que mede a vida por ressonância em vez de minutos.
Aqui oferecemos uma chave que lhe serve em todas as seções desta mensagem:
- a sequência baseada no esforço pertence a uma arquitetura mais antiga de causa e efeito, a arquitetura que ensina: “Empurre primeiro, receba depois”;
- o desdobramento baseado na presença pertence à Graça, a arquitetura que ensina: “Repouse na coerência, então receba o passo revelado”.
No modo baseado na presença, o futuro chega como uma frequência disponível que você começa a incorporar. Você o sente como uma certeza calma no peito e como um sim silencioso no corpo, e o corpo se torna o instrumento da linha do tempo.
Amados, vocês vieram à Terra com códigos temporais já entrelaçados em seu campo. Vocês carregam pontos de encontro, despertares e contribuições, e à medida que o campo coletivo se abre, esses códigos se iluminam. A iluminação aparece em números repetidos, temas recorrentes, sonhos que chegam como cartas, sincronicidades que parecem confirmações suaves.
Esses sinais convidam ao reconhecimento. São a Biblioteca Viva falando por meio de símbolos e sua própria alma falando por meio de padrões. À medida que esses códigos se consolidam e iluminam o agora, o velho relógio se suaviza em sua consciência. Diminui o apetite por quietudes impetuosas, o interesse pela urgência; até mesmo a ideia de se antecipar começa a parecer uma linguagem antiga.
É aqui que a confiança amadurece. Uma parte de você antes se apoiava na previsão, e a previsão dava a sensação de controle. Nesta fase, uma parte mais profunda de você aprende a ter segurança, e a segurança se assemelha à Graça. A segurança reside na compreensão de que o alinhamento tem sua própria sequência. Quando sente isso, você pára de perseguir momentos, e os momentos começam a te encontrar onde você está.
Compartilhamos também um ensinamento que abre a curva do tempo para algo útil. Quando você trata cada momento como uma porta de entrada, reconhece que uma respiração, uma oração, um ato de bondade muda a geometria do seu dia. O tempo responde à frequência, e sua atenção carrega frequência. A atenção que repousa na coerência faz o dia parecer espaçoso, e a coerência reorganiza o tempo.
Oferecemos uma prática simples para esta fase:.
Ao acordar, coloque a mão sobre o coração e faça uma pergunta: “O que tem coerência para mim hoje?” Deixe a resposta chegar como sensação, como imagem, como calor, como tranquilidade. Então, permita que seu dia se organize em torno dessa coerência.
- É assim que se treina a sequência interna.
- É assim que a mente relaxa em parceria com o coração.
- É assim que o tempo se torna amigável novamente, porque o tempo responde à frequência que você carrega.
Compartilhamos isso porque é importante para o que vem a seguir: a estranheza do tempo muitas vezes chega pouco antes de uma mudança na energia do campo coletivo. O campo se reúne, se concentra, se aquieta de uma maneira particular, como se o planeta inspirasse.
Muitos de vocês já sentem essa inspiração do planeta. A sequência interna se fortalece, a urgência externa se suaviza e o coração se torna o lugar onde o tempo é reconhecido.
Nós os guiamos adiante, do tempo elástico para o ponto de pausa compartilhado, uma respiração planetária que prepara seu campo para um movimento mais suave e claro.
Falamos com vocês hoje em um limiar que seus calendários reconhecem silenciosamente, uma virada do ano gregoriano que muitos sentem interiormente muito antes das datas mudarem na página. Limiares convidam à consciência, e a consciência abre portas dentro do campo coletivo.
A ENTRADA NA QUARTA DENSIDADE
Neste momento em seu mundo, a humanidade começa a tocar as primeiras camadas vivas da quarta densidade, não como uma chegada repentina, mas como uma entrada suave através da ressonância, da prontidão e da escolha interior.
A quarta densidade se desdobra como uma mudança na forma como a experiência se organiza. A consciência começa a se orientar
- menos em torno da separação e mais em torno do relacionamento,
- menos em torno da força e mais em torno da coerência,
- menos em torno da causalidade linear e mais em torno da frequência compartilhada.
Esta nova faixa não substitui o seu mundo - ela se sobrepõe, oferecendo uma gama mais ampla de percepção dentro das mesmas paisagens, comunidades e corpos que você já habita.
Pense na densidade como um espectro dentro de um instrumento vivo.
- A consciência 3D enfatizava a individualidade, o contraste, o esforço e o aprendizado através da polaridade.
- A consciência da quarta densidade enfatiza a conexão, a inteligência emocional, a percepção intuitiva e a interdependência da realidade sentida.
À medida que esse espectro se torna disponível coletivamente, cada ser humano se sintoniza através de escolhas vividas, orientação interior e a frequência que carrega consistentemente.
Essa transição se desdobra por meio de convite, não de pressão. A entrada na quarta densidade inicial surge através do ALINHAMENTO e não da conquista. Alguns se sentem atraídos por maior sensibilidade, empatia e honestidade interior. Outros continuam explorando a individualidade através de estruturas conhecidas. Essas experiências coexistem no mesmo mundo, cada uma honrando o ritmo escolhido pela alma.
O campo coletivo se ajusta primeiro. Imagine uma atmosfera mudando sutilmente sua composição. À medida que essa mudança ocorre, alguns respiram com facilidade, outros se aclimatam gradualmente e muitos transitam entre estados enquanto se integram.
A emoção se torna mais visível no campo compartilhado. A intuição se torna mais acessível. A coerência interna começa a influenciar a experiência vivida de forma mais direta.
Esses desenvolvimentos funcionam como sistemas de feedback que esclarecem o alinhamento. A quarta densidade enfatiza a verdade relacional. As emoções servem como sinais de navegação, guiando a consciência em direção à harmonia. A expressão autêntica traz alívio. A transparência estabiliza o sistema nervoso. A honestidade interna promove a paz.
Essas qualidades explicam por que muitos se sentem atraídos pela simplicidade, sinceridade e ambientes que promovem a tranquilidade emocional. O corpo se torna um intérprete sensível porque lê os campos relacionais diretamente. À medida que o campo coletivo se expande, as experiências parecem incomuns para muitos. Você vive dentro de faixas sobrepostas de percepção. Algumas interações nutrem imediatamente. Outras parecem desalinhadas. Alguns sistemas parecem completos. Outros parecem renovados. Essa diversidade reflete a coexistência em vez do conflito. O discernimento se desenvolve naturalmente à medida que a sensibilidade aumenta.
A escolha opera por meio da RESSSONÃNCIA: quando um ser escolhe a coerência, a gentileza consigo mesmo e a responsabilidade pelo estado interior, o alinhamento com a consciência da quarta densidade se fortalece; quando um ser escolhe modos conhecidos de esforço e referência externa, a exploração de lições anteriores continua.
Cada caminho oferece aprendizado e contribui para o todo. Isso explica por que muitos experimentam sensações desconhecidas neste momento. O mundo parece diferente porque múltiplas densidades se expressam simultaneamente.
A sensibilidade aumenta. A consciência emocional se aprofunda. O campo energético responde mais rapidamente à coerência. Essas mudanças guiam a atenção para dentro, convidando à presença.
Oferecemos orientações para esta fase, especialmente relevantes com o início de um novo ano:
- Primeiro, cultive a alfabetização emocional - no início da 4D, as emoções comunicam alinhamento. A escuta permite a conclusão. A presença traz clareza. A consciência emocional torna-se uma habilidade estabilizadora.
- Segundo, cuide do seu campo relacional. A 4D responde à forma como você se relaciona com as pessoas, com o corpo, com o planeta e com o próprio pensamento. Escolha interações que apoiem a autenticidade. Pratique a clareza na comunicação. Os relacionamentos tornam-se espelhos da coerência.
- Terceiro, simplifique seu ambiente. A sensibilidade floresce em espaços calmos. Ambientes tranquilos favorecem a clareza. A simplicidade no espaço físico, no espaço digital e no foco mental permite emergir uma presença mais profund.
- Quarto, honre o corpo como intérprete da frequência. Descanse quando o descanso chamar. Mova-se com gentileza. Hidrate-se conscientemente. Respire com atenção plena. O cuidado físico torna-se um caminho para o alinhamento.
- Quinto, pratique a responsabilidade interior. A 4D destaca a conexão entre a orientação interior e a experiência vivida. A gestão da atenção substitui a luta. A consciência guia a resposta.
- Sexto, reúnam-se em coerência. A intenção compartilhada amplifica a consciência. Pequenos círculos enraizados na bondade e na presença fortalecem o campo coletivo. A coerência se espalha naturalmente.
- Sétimo, cultivem o discernimento com a emoção coletiva. A sensibilidade aos humores globais aumenta. O testemunho aliado à compaixão mantém a estabilidade. A própria presença se torna serviço.
O tempo se desdobra gradualmente, portanto, você deve ser paciente durante esta fase. A quarta densidade inicial se integra ao longo de anos, não de momentos. A orientação importa mais do que os marcos. Ao iniciar este novo ano gregoriano, permita que ele sirva como um período de sintonia. Escolha a frequência na qual deseja viver e deixe que as ações surjam organicamente.
A 4D refina a individualidade. A criatividade, o humor e a singularidade permanecem vibrantes, agora contidos em uma teia viva de relacionamentos. As ações se propagam ainda mais. A bondade viaja mais longe. A consciência se aprofunda.
Amados, esta entrada ocorre em conjunto e individualmente, cada um em um ritmo escolhido pela alma. O campo oferece oportunidade, riqueza e clareza. As sensações desconhecidas que você sente sinalizam adaptação, sintonia e crescimento.
Conforme o ano vira, coloque uma intenção simples em seu coração: viver em coerência consigo mesmo. Essa intenção alinha você com o campo da 4D por meio da facilidade. Da coerência, surge a clareza. Da clareza, o movimento se desdobra. Do movimento, um mundo mais compassivo se forma silenciosamente. Caminhamos com você neste começo.
O PONTO DE PAUSA COLETIVO
Sim, você pode sentir a inspiração do planeta que mencionamos na primeira parte desta mensagem, e a inspiração carrega um ponto de pausa compartilhado, um lugar onde o campo coletivo se reúne em coerência.
Muitas sementes estelares e trabalhadores da luz reconhecem essa pausa como uma quietude peculiar em meio ao movimento, como se a vida estivesse em uma porta, ouvindo sua própria direção verdadeira. Seu calendário pode parecer cheio e o ímpeto interior pode parecer seletivo, e esse contraste cria a sensação de suspensão. Chamamos essa suspensão de intervalo harmonizador, uma respiração planetária que permite que o próximo movimento chegue com clareza.
Em todas as civilizações, a iniciação chega em ondas: uma onda de expansão, uma onda de integração, uma onda de incorporação.
Você vive agora dentro de uma dessas ondas de integração, a qual muitas vezes se manifesta como quietude, pois a quietude proporciona o espaço onde a frequência pode se acomodar à forma.
Na linguagem dos conselhos estelares, você está dentro de um padrão de espera, uma estabilização consciente da energia, onde esta se organiza em uma geometria estável antes de seguir em frente.
Um padrão de espera se assemelha a uma órbita: uma nave circunda um ponto e coleta dados, ajusta seu curso, calibra seus instrumentos e então desce no momento preciso. De maneira semelhante, sua vida circunda certos temas: os relacionamentos se esclarecem, os caminhos de trabalho se reorganizam, os espaços de convivência revelam sua verdadeira ressonância, o corpo pede um ritmo mais suave e o coração solicita honestidade.
Esse movimento circular carrega inteligência. Aumenta a precisão. Reduz o desperdício. Prepara o pouso.
Dentro da pausa, a direção se recalibra. Ciclos anteriores ensinaram a velocidade como virtude, e a velocidade muitas vezes o levava a compromissos que correspondiam ao hábito em vez da vocação. Esta estação ensina a direção como virtude. O campo o convida a sentir a diferença entre o movimento que dispersa energia e o movimento que concentra energia.
Quando o coração escolhe uma direção, ele escolhe uma frequência, e essa frequência se torna um farol para linhas do tempo, companheiros, oportunidades e recursos.
Você poderá sentir uma leve relutância em insistir. Essa relutância carrega sabedoria. A pausa existe para que o alinhamento possa se formar em seu âmago, e o alinhamento requer quietude, assim como a água cristalina requer um recipiente calmo. A quietude permite que a mente se suavize, a respiração se aprofunde, o sistema nervoso relaxe e a intuição se manifeste. Muitos de vocês descobrem que uma única hora de verdadeira quietude produz mais progresso do que um dia de esforço intenso.
Falemos também de prontidão coletiva. Seu planeta funciona como um campo compartilhado, e sua energia pessoal interage com a energia de milhões. Quando o campo se aproxima de um limiar, ele cria uma pausa global, um momento em que o movimento individual se sincroniza com a onda maior. Nesta fase, você pode se sentir suspenso entre fases, como se seu próximo capítulo esperasse a chegada de uma certa nota coletiva. É aqui que a confiança se torna uma forma de maestria, porque a confiança permite que você permaneça coerente enquanto o campo se organiza.
Nesta fase, o campo do grupo importa de forma amplificada. Quando dois ou mais se reúnem em uma frequência coerente, o campo se torna mais brilhante e o brilho eleva cada participante a uma percepção mais clara. Vocês já sentiram isso em círculos, em aulas, em meditações, em conversas simples onde os corações se abrem e a verdade se torna visível. Uma sala repleta de consciência curativa torna-se um ponto de estabilização para toda uma comunidade, porque a coerência irradia e se integra.
É por isso que você se sente atraído por uma comunidade ressonante, mesmo quando a solidão também parece sagrada; ambas servem à pausa e ambas fortalecem a próxima onda.
Você também possui a capacidade de acolher os outros com graça durante essa respiração coletiva. Ao testemunhar uma história humana, permita que sua consciência se eleve ao campo unificado e lembre-se da verdade do seu ser. Abençoe-os como livres, abençoe-os como providos, abençoe-os como guiados e sinta essa bênção em seu próprio peito. Esse ato silencioso remodela seu campo pessoal e o campo compartilhado simultaneamente, porque a Biblioteca Viva responde ao testemunho coerente. Dessa forma, a pausa se torna um serviço ativo, uma participação gentil que requer mais presença do que esforço. A coerência se torna o motor. A força se torna desnecessária.
Muitas sementes estelares se fortaleceram por meio do esforço, da disciplina, da persistência, e essas qualidades serviram a vocês em terrenos anteriores. Neste terreno, a coerência serve a vocês como a tecnologia primordial. Coerência significa que pensamento, sentimento, corpo e espírito compartilham uma única direção. Quando existe coerência, a ação parece simples. Quando a coerência se estabelece, o tempo se revela. Aqui, traduzimos o ensinamento ancestral que você carrega em seus ossos: a vida se organiza pela graça quando a consciência se eleva acima da crença na luta como criadora dos resultados. Causa e efeito permanecem uma lição útil para um eu que se considera separado. A graça se manifesta como a inteligência organizadora da unidade.
Na graça:
- o próximo passo surge através da presença;
- a pausa se torna um santuário;
- a mente para de negociar com o medo e começa a escutar o coração.
Por isso, oferecemos a você uma orientação para este ponto de pausa:
- trate-o como um templo do tempo.
- fale com o seu dia como você falaria com um ser vivo: “Mostre-me o movimento mais coerente” - observe o que traz alívio ao peito, o que traz suavidade ao abdômen, o que traz luz aos olhos.
- quando você sentir coerência, honre-a com uma pequena ação: um único e-mail, uma curta caminhada, uma refeição nutritiva, uma mensagem gentil, um esboço criativo - isso estabelece uma parceria entre a sua sequência interna e a onda coletiva, e a parceria transforma a pausa em preparação.
Amados, a pausa traz uma promessa. À medida que a coerência se estabiliza, a energia, o impulso, retorna com uma textura diferente: menos frenética, mais focada, mais guiada pelo conhecimento interior. Vocês sentirão a liberação como uma suave luz verde dentro do corpo e, quando ela chegar, a ação parecerá um fluxo em vez de um empurrão.
Por ora, recebam a respiração do planeta, recebam a quietude do seu próprio sistema e permitam que a próxima onda se forme.
A partir deste ponto de pausa compartilhado, passamos para a próxima revelação: o próprio corpo se torna um receptor de informações ampliadas e sua experiência física começa a se expressar em novas linguagens vivas.
O CORPO COMO RECEPTOR
À medida que o ponto de pausa coletivo compartilhado se estabiliza, muitos de vocês começarão a sentir o corpo se expressar com mais clareza do que a mente. Este é um desenvolvimento sagrado. Seu corpo serve como receptor, tradutor e estabilizador de frequência e, à medida que o campo coletivo se expande, o corpo começa a registrar informações que antes chegavam como uma intuição tênue. Vocês sentem isso como ondas de sensação, como mudanças no sono, como alterações no apetite por estímulos, como um desejo por ritmos mais simples.
Essas experiências carregam inteligência, e a inteligência convida ao relacionamento. A forma humana foi concebida como um transdutor de luz, um instrumento vivo que recebe e transmite informações. Quando uma nova faixa de frequência se torna disponível, o instrumento se ajusta automaticamente. Esse ajuste pode ser sentido como uma sensação de calor percorrendo os membros, formigamento no couro cabeludo, pressão na região do terceiro olho, vibração no plexo solar, doçura no coração ou profunda calma no abdômen.
Frequentemente, a sensação chega antes da linguagem, porque o corpo compreende a frequência diretamente.
Muitas sementes estelares sentem a consciência somática aumentar antes da cognição:
- Um ambiente parece pesado e a mente busca uma razão.
- Uma pessoa se sente radiante e a mente cria uma história.
- Uma decisão parece correta e a mente pede provas.
Nesta fase, permita que o sinal do corpo sirva como informação e deixe a mente se tornar uma intérprete gentil. Essa parceria restaura sua inteligência natural: primeiro a sensação, depois o significado e, por último, a ação.
O sono se torna um caminho para a integração neste momento, mais do que antes, porque seus sonhos chegam como ensinamentos, purificação, ensaio, conclusão. Você pode perceber o estado de sonho mais vívido, mais simbólico, mais instrutivo emocionalmente e pode acordar com a sensação de que algo se reorganizou internamente. Essa reorganização reflete seu campo energético tecendo fragmentos de atenção, fios de memória e pedaços de identidade em coerência.
O movimento da energia frequentemente se manifesta como sensação em vez de emoção. Você sente uma onda e a onda chega sem narrativa, como o clima através da consciência. Você sente pressão e a pressão chega sem conflito, convidando à respiração. Você sente calor e o calor chega sem raiva, como uma corrente elétrica. Este é um refinamento do instrumento humano. Por muitos anos, a emoção serviu como a porta de entrada pela qual a energia se movia, porque a emoção criava carga suficiente para a mente prestar atenção. Agora a energia se move diretamente através da sensação, e a sensação se torna uma porta de entrada mais calma.
Sensações físicas podem chegar como pura comunicação:
- Uma tensão no peito convida à respiração e à ternura.
- Uma sensação de peso nas pernas convida ao aterramento e a um ritmo mais lento.
- Uma vibração no sistema nervoso convida à redução de estímulos e a ambientes mais suaves.
Dessa forma, o corpo passa de respondente a participante. O corpo contribui para a percepção e a escolha, e essa contribuição apoia sua missão como estabilizador na Terra.
Você também poderá notar uma sensibilidade aguçada aos ambientes: a luz parece mais brilhante, o som carrega mais textura, espaços lotados parecem ter muitas frequências ao mesmo tempo.
Essa sensibilidade reflete uma largura de banda expandida. Seu instrumento recebe mais dados e o discernimento se torna essencial:
- Escolha ambientes que pareçam coerentes.
- Escolha pausas entre os estímulos.
- Escolha a natureza, a água e o céu aberto quando disponíveis.
Essas escolhas apoiam a sintonia do corpo e permitem que seu sistema integre os pulsos planetários que chegam em ondas.
O corpo também poderá guiá-lo em direção a uma nutrição mais simples. Muitos de vocês sentem uma atração natural por água pura, minerais, alimentos frescos e rotinas estáveis. Essa atração cresce porque a condutividade aumenta com a simplicidade. Uma relação gentil com o corpo inclui ouvir o apetite como informação, e não como hábito, e honrar o desejo do corpo por equilíbrio.
Quando você alimenta o instrumento com cuidado, o instrumento devolve clareza, e a clareza apoia seu serviço. A quietude se torna informativa. Muitos de vocês descobrem que a análise atinge um platô, enquanto alguns minutos de presença silenciosa proporcionam um conhecimento claro. Isso ocorre porque o corpo completa a compreensão por meio da sensação, e a sensação se torna audível quando a mente se aquieta. É também por isso que a cura, a regulação e a recalibração se aceleram quando a consciência repousa de modo suficientemente profundo para sentir o campo subjacente do ser.
Aqui entrelaçamos o ensinamento da Graça no corpo. Os conceitos servem como degraus, e a presença serve como um rio. Quando o esforço pessoal relaxa, a integração se completa mais facilmente, porque o corpo responde à consciência em vez de à instrução.
Naturalmente, as técnicas tornam-se opcionais em cada momento. Você precisa de uma relação com a presença, e a presença está disponível através da respiração, do foco no coração, eda atenção gentil aos tecidos.
Convidamos você a praticar a presença nos tecidos diretamente:
- Sente-se por três minutos, concentre sua atenção no coração e, em seguida, permita que a atenção percorra o corpo como se estivesse saudando cada região como parte da família.
- Ofereça uma bênção silenciosa à cabeça, à garganta, ao peito, ao abdômen, aos quadris, às pernas e aos pés.
- Ao abençoar, sinta o campo de unidade sob a forma e sinta a graça organizando suas células.
Esta prática ensina ao corpo que ele carrega segurança dentro de si, e a segurança permite que a INTEGRAÇÃO se complete.
Também nos conectamos ao seu DNA, pois muitos de vocês vieram com filamentos de lembrança que se ativam por meio da ressonância.
À medida que frequências mais elevadas entram em seu campo, filamentos adormecidos começam a conduzir informações, e você sente isso como sensibilidade, percepção, intuição mais profunda, clareza repentina.
O corpo aprende a carregar mais luz, e luz é informação.
Então você trata o corpo com respeito, com hidratação, com minerais, com sono, com movimento que transmite uma sensação de carinho, porque o carinho aumenta a condutividade.
Muitos de vocês percebem que as ideias memorizadas parecem secundárias diante da presença vivida. A presença carrega a inteligência organizadora que dinamiza o corpo. Quando vocês repousam na presença, o corpo recebe e a harmonia se expressa com facilidade.
Amados, permitam que o corpo seja seu aliado:
- Quando a sensação chegar, acolham-na como uma mensagem.
- Quando o sono chamar, recebam-no como integração.
- Quando o coração pedir silêncio, honrem-no como calibração. Vocês estão aprendendo uma nova linguagem: a linguagem da sensação, a gramática da frequência, a poesia da corporeidade.
Essa linguagem prepara o terreno para a próxima mudança que muitos de vocês sentem: a motivação se reorganiza e o movimento começa a surgir da ressonância, em vez da pressão. À medida que seus corpos se sintonizam e o tempo se adapta, uma mudança surge em sua relação com a motivação. Muitos de vocês sentem os motores antigos se aquietarem. O impulso que antes surgia da urgência, da comparação, da recompensa externa ou da pressão começa a se dissolver. Isso parece estranho porque o mundo em que vocês viveram treinou a motivação como prova de valor, e muitas sementes estelares carregavam grande responsabilidade por meio da devoção e da disciplina.
Uma nova forma de movimento surge agora, e ela nasce da ressonância. Ciclos anteriores utilizavam histórias de recompensa e punição para direcionar o comportamento. Até mesmo a busca espiritual, por vezes, adotava esse padrão: esforço em troca de resultados, empenho em troca de aprovação, pressão em troca de segurança.
À medida que a consciência se expande, o sistema nervoso reconhece uma verdade mais simples: o alinhamento interior cria movimento sustentável. Assim, o antigo sistema de recompensa baseado na pressão completa sua lição, e sua energia retorna a você como liberdade.
É por isso que o engajamento seletivo se torna natural:
- Você pode sentir energia para uma conversa e pouca energia para dez tarefas. Pode sentir inspiração para um projeto criativo e pouco interesse em tarefas burocráticas - essa seletividade é um refinamento da sua missão.
- Você carrega frequência, e a frequência prospera quando suas escolhas correspondem à ressonância.
Uma vida construída a partir da ressonância torna-se coerente, e a coerência sustenta o campo coletivo mais do que a atividade constante jamais poderia. A plenitude silenciosa começa a emergir em lugares onde a mente antes exigia realização.
Você poderá sentir satisfação após uma simples caminhada, uma refeição nutritiva, uma mensagem sincera, alguns minutos de meditação, um limite claro expresso com gentileza. Essa satisfação sinaliza uma mudança interior: a presença começa a suprir o que o esforço antes tentava suprir.
Nesta fase, você aprende que a plenitude reside na qualidade do seu ser e, a partir dessa qualidade, a ação surge de uma forma mais pura.
O discernimento substitui a urgência:
- Você sente a diferença entre uma ação que dispersa energia e uma ação que concentra energia.
- Você também sente a diferença entre uma obrigação que pertence a condicionamentos antigos e um chamado que pertence ao seu propósito mais profundo.
À medida que o discernimento se fortalece, tarefas desalinhadas parecem pesadas, e esse peso serve como guia. O corpo e o coração sinalizam quais caminhos sustentam a coerência.
Considere a diferença entre a consciência da aquisição e a consciência da graça.
- A consciência da aquisição mede o progresso pelo que as mãos seguram e pelo que o calendário comprova; muitas vezes produz movimento impulsionado pela fome de segurança.
- A consciência da graça mede o progresso pela coerência, pela qualidade do ser, pelo brilho que você carrega para os momentos comuns.
À medida que você se move para a graça, muitas atividades que antes pareciam necessárias desaparecem, e o que resta carrega pureza. Essa pureza restaura a energia, e a energia restaurada fica disponível para o que realmente importa.
Muitas sementes estelares descrevem um suave “modo de espera”. Parece que o sistema pausa antes de comprometer energia. Este modo protege você de dispersar sua frequência enquanto o campo coletivo se transforma. Ele também ensina a confiar.
Quando permite que este modo opere, você pára de forçar a ação como forma de acalmar a ansiedade e começa a deixar que a ação surja de um claro acordo interno.
Alguns de vocês sentem frustração com este modo de espera porque percebem sua missão e amam servir. Lembramos que servir inclui ser um ESTABILIZADOR. Um estabilizador serve através da presença, da calma, da coerência, da bondade.
Um dia de descanso pode ancorar mais luz do que uma semana de esforço frenético, porque a luz se integra através do corpo e irradia pelo campo. Portanto, honre o fluxo e refluxo e trate a pausa como parte do seu trabalho sagrado.
Aqui, entrelaçamos o ensinamento da graça com a motivação. Quando você repousa na consciência da unidade, o impulso de fazer para receber se suaviza. Você reconhece a suficiência como um estado de consciência e, a partir dessa suficiência, suas escolhas se tornam mais simples. O desejo se transforma em realização. O esforço se transforma em participação. Esta é a graça em movimento: a vida fornecendo vida, a presença guiando a presença, a Biblioteca Viva respondendo à intenção coerente.
Em termos práticos, a motivação se torna uma conversa com o coração. Faça três perguntas e deixe as respostas chegarem como sensações: “O que me nutre hoje? O que me esclarece hoje? O que me serve hoje?” Você pode receber uma sequência simples: beber água, dar uma caminhada, enviar uma mensagem, criar por vinte minutos, sentar-se em silêncio.
Quando você segue esses pequenos passos coerentes, a energia retorna em ondas e o sistema aprende a confiar em si mesmo. Um sim gentil começa a substituir o impulso. Você sentirá esse sim como calor, como facilidade, como um puxão constante em direção ao que serve. Pode chegar em pequenas formas no início: um único telefonema, uma breve sessão de trabalho criativo, um canto organizado do seu espaço, uma refeição preparada com atenção. Cada sim constrói um impulso que parece puro, e um impulso puro sustenta sua longevidade como trabalhador da luz.
Você também pode testemunhar o colapso do esforço espiritual. Antes, você pode ter acreditado que a prática constante criava merecimento.
Agora, sua prática se torna um retorno ao lar:
- A meditação se torna um encontro.
- A oração se torna uma escuta.
- O serviço se torna um brilho.
Nesse retorno ao lar, você libera o acordo e entra em relacionamento, e o relacionamento carrega mais poder do que o esforço porque o relacionamento carrega amor.
A MOTIVAÇÃO SE REORGANIZANDO EM RESSONÂNCIA
À medida que a consciência da graça se aprofunda, você também descobre uma relação mais suave com as necessidades. A comunhão com sua fonte interior traz uma sensação de acolhimento e, a partir desse acolhimento, você se relaciona com dinheiro, comida, companhia e reconhecimento com mais facilidade. Você começa a se sentir suprido pela conexão com o Criador Primordial e, então, o mundo exterior reflete esse suprimento em formas que se encaixam no seu caminho. A motivação, então, torna-se expressão em vez de busca, e a expressão traz alegria.
Amados, a motivação se reorganiza para que seu movimento transmita coerência. Essa reorganização prepara você para a próxima fase, onde pensamento, sentimento e ação começam a se sincronizar com mais precisão. Você sentirá menos impulsos que puxam em direções opostas e mais momentos em que todo o sistema está em harmonia.
Assim, passamos da transformação da motivação para a harmonização dos sinais internos e mostramos como a coerência se torna movimento sem esforço, e você começa a reconhecer seus próximos passos como simples e gentis.
À medida que a motivação se reorganiza em ressonância, você entra em uma fase mais refinada: a RESSINCRONIZAÇÃO do pensamento, do sentimento e da ação. Muitos de vocês sentem isso como um sistema interno de pontos de verificação, uma inteligência suave que pausa o movimento até que todo o ser esteja em sintonia. Ciclos anteriores permitiam que o pensamento liderasse, enquanto o sentimento e o corpo seguiam. Nesta fase, a liderança retorna à coerência, e a coerência requer concordância em toda a paisagem interior. Vocês podem imaginar isso como três rios se encontrando: pensamento, sentimento e ação. Quando os rios correm em direções diferentes, vocês sentem atrito. Quando os rios se encontram, vocês sentem impulso. Esse encontro faz parte da sua ascensão estando na forma. Ele transforma a espiritualidade em encarnação. Também cria integridade, e a integridade se torna um farol para outros que sentem o mundo se transformando. Assim, sua ressincronização interior serve tanto à sua paz pessoal quanto à sua missão coletiva.
Pontos de verificação de alinhamento aparecem em momentos comuns. Você pode planejar dizer sim e então sentir uma suavidade que pede uma escolha diferente. Você pode começar um projeto e então sentir uma pausa que convida ao descanso. Você pode se preparar para seguir um padrão conhecido e então sentir o coração se abrir para uma nova resposta. Esses pontos de verificação trazem orientação: protegem sua energia, ensinam autenticidade, trazem suas ações em harmonia com a sua frequência. A sensibilidade à incongruência aumenta. Um pequeno compromisso que antes parecia tolerável agora parece estridente. Uma conversa que antes parecia inofensiva agora parece exaustiva. Uma agenda que antes parecia administrável agora parece pesada. Essa sensibilidade reflete o refinamento. Seu sistema prefere a coerência, e a coerência amplifica a verdade. Assim, você começa a sentir o desalinhamento cedo, e essa percepção precoce permite um ajuste suave em vez de uma correção drástica.
Nesta fase, o movimento se sustenta por meio da COERÊNCIA. A ação baseada na força perde o acesso à energia, e isso parece uma porta se fechando para um velho hábito. Esse fechamento de porta lhe serve. Ele o direciona para ações que combinam com seu coração. Quando existe coerência, a ação parece simples; quando a coerência se reúne, o tempo se revela; quando a coerência se estabiliza, os resultados chegam com menos esforço.
Em seus textos antigos, você ouve falar de graça e verdade, e ouve falar de uma comunhão que une o que parecia separado. Em seu próprio sistema, a graça aparece como unidade interior, um estado em que o eu mais profundo e o eu humano compartilham uma só voz. Essa unidade carrega um poder que o esforço por si só produzia muito menos, porque ela carrega plenitude, a qual organiza o corpo, os relacionamentos, e o tempo. Então, você permite que a tríade interna se harmonize, e a harmonização se torna a base do seu próximo capítulo.
COERÊNCIA - A RESSINCRONIZAÇÃO DOS SINAIS INTERNOS
Muitos de vocês percebem que o pensamento se move mais rápido do que o sentimento. A mente gera planos rapidamente, o coração discerne a verdade lentamente e o corpo se integra de forma constante. Isso cria atrasos temporários, e esses atrasos servem para a sincronização. Permita que o coração complete seu conhecimento. Permita que o corpo complete sua calibração. Quando o pensamento espera pela sensação, todo o sistema começa a concordar. O refinamento do tempo interno torna-se uma de suas habilidades mais valiosas:
- Você começa a reconhecer o momento em que a ação se torna madura. Você sente a luz verde no peito.
- Você sente a firmeza no abdômen.
- Você percebe a respiração relaxada.
Essa maturidade difere da excitação: ela traz calma, clareza e paciência.
Quando você age a partir da maturidade, seus passos são precisos e seu campo permanece estável.
Oferecemos agora uma verificação de coerência:
Antes de uma escolha, pause e faça três perguntas:
- “Meu corpo se sente aberto?
- Meu coração se sente aquecido?
- Minha mente se sente clara?”
Quando abertura, calor e clareza aparecem juntos, a ação flui com facilidade. Quando um elemento pede tempo, dê-lhe tempo e deixe a maturidade chegar.
Essa prática treina seu sistema para agir como um só ser. Ela também reduz a insegurança, porque seu conhecimento se torna incorporado em vez de argumentado.
Você também pode perceber o pensamento perdendo sua autoridade anterior. A mente continua sendo uma ferramenta brilhante, uma tradutora, uma planejadora, uma cartógrafa. No entanto, a liderança se desloca em direção ao coração e ao campo unificado, e a mente aprende a parceria em vez do controle. Essa mudança pode parecer desorientadora para a personalidade, porque a identidade antes se formava em torno do pensamento, da análise e da previsão. Agora, a identidade se forma em torno da presença, da coerência e do conhecimento direto.
À medida que o pensamento relaxa na parceria, você pode sentir sua sensação de "eu" se transformando. A antiga identidade muitas vezes vivia dentro de papéis, conquistas e explicações. Uma identidade mais recente vive dentro da própria presença, dentro do simples reconhecimento do eu como consciência.
Quando você repousa nesse "eu", você:
- sente soberania
- sente domínio
- sente uma confiança tranquila
- mundo exterior se torna efeito em vez de ser autoridade
- suas escolhas se tornam claras.
Aqui, a graça se torna prática novamente. O esforço pessoal se afasta e abre espaço para uma inteligência maior organizar seu movimento.
Você sente isso como
- facilidade chegando após a entrega
- clareza chegando após o descanso
- soluções chegando após a quietude.
Esta é a Biblioteca Viva respondendo à intenção coerente.
Este é o Criador Primordial guiando através da governança interior.
A atuação continua sendo sua. O alinhamento amplifica sua atuação e carrega poder. O fluxo retorna repentinamente, assim que a sincronização se completa.
Você poderá vivenciar dias em que tudo parece suspenso, e então chega um simples momento em que todo o sistema diz sim em uníssono. Então, a ação se torna fácil, as palavras surgem, os passos aparecem, as reuniões se alinham, os recursos surgem.
Essa repentina sintonia reflete a coerência se encaixando. Um acorde musical se afina, e a música continua. Essa sincronização também muda a maneira como você se relaciona com os outros. Quando você fala/age com coerência, suas palavras carregam uma frequência estabilizadora, suas ações convidam os outros a se alinharem. É por isso que uma única pessoa coerente pode transformar uma sala, uma família, uma sala de aula, um ambiente de trabalho. A coerência irradia, inspira, torna-se serviço.
Apoie essa ressincronização com gentileza. Ofereça à sua mente um silêncio respeitoso. Ofereça tempo ao seu coração. Ofereça cuidado ao seu corpo. Quando sentir um ponto de verificação, acolha-o como orientação.
Quando sentir desalinhamento, ajuste-se com gentileza.
Você está se tornando um transmissor coerente, e a coerência requer concordância interna.
CONCLUSÃO DOS FIOS DA VIDA
À medida que esse acordo se fortalece, você começa a perceber outra dádiva: os fios da vida se completam, temas antigos se resolvem e o passado se reorganiza em uma forma mais leve. Conforme os sinais internos se sincronizam, você começa a testemunhar a conclusão. Muitos de vocês sentem múltiplos fios da vida se resolvendo na mesma estação, como se a Biblioteca Viva reunisse capítulos inacabados e os transformasse em sabedoria.
Essa conclusão pode parecer intensa porque chega em muitas camadas simultaneamente: relacionamentos, crenças, hábitos, identidades, trajetórias criativas e até mesmo temas ancestrais. No entanto, a qualidade dessa conclusão carrega leveza, porque surge da coerência. Temas recorrentes emergem brevemente para um fechamento. Uma pessoa do passado aparece em uma mensagem. Uma emoção conhecida surge por um dia. Um padrão repetitivo se mostra em um espelho mais nítido. Essas aparições carregam um propósito: reconhecimento, bênção, libertação. Quando o reconhecimento ocorre, o tema geralmente se suaviza rapidamente, porque a lição se completa por meio da consciência.
Frequentemente, esses temas recorrentes carregam fragmentos da sua própria luz:
- Uma memória surge e você de repente sente compaixão pelo seu eu mais jovem.
- Um sonho se repete e você acorda com uma sensação de retorno, como se algo tivesse voltado para casa.
- Um gatilho surge no dia a dia e, em vez de recair em reações antigas, você sente uma oportunidade de se reintegrar.
Isso é coerência da alma: fragmentos de atenção retornam ao centro, e o centro se torna mais luminoso.
A integração da memória torna-se mais neutra. Você pode recordar um evento anterior e sentir-se mais leve do que sobrecarregado. Essa neutralidade sinaliza integração. Mostra que a sabedoria entrou no corpo e a história perdeu sua força. Você começa a ver sua história como uma biblioteca de experiências, em vez de uma cadeia de feridas. Dessa perspectiva, o passado se torna um professor que serve ao presente.
A resolução simultânea em diferentes camadas torna-se comum.
- Um relacionamento se esclarece e uma trajetória profissional muda.
- Um espaço de convivência se transforma e um sistema de crenças se reorganiza.
- Um hábito se dissolve e um novo impulso criativo surge.
Essas convergências refletem a compressão da linha do tempo. A curva do tempo reúne muitos fios em um presente, e o presente se torna um lugar de conclusão. Muitas situações terminam por perderem a relevância, em vez de terminarem por meio de confrontos. Você sente uma liberação natural, pára de se esforçar, pára de repetir. Um padrão simplesmente desaparece porque a coerência o transcendeu.
Este é um profundo sinal da Graça: a liberação ocorre por meio da presença e da clareza, em vez da luta. Você também percebe uma relação mais suave com a culpa. À medida que a coerência cresce, você reconhece que manter alguém preso a uma história mantém sua própria energia no mesmo padrão. Então você os abençoa como livres, como guiados, como capazes de despertar.
Essa bênção carrega poder prático, porque o campo responde ao testemunho coerente. Quando você liberta o outro em sua consciência, você se liberta em uma maior amplitude.
À medida que os fios se concluem, a amplitude interior se abre. Você sente mais espaço dentro do peito. Você sente um horizonte mais amplo na mente e um centro mais tranquilo no abdômen. Essa amplitude permite que novas frequências se estabeleçam, por criar disponibilidade para relacionamentos e projetos que correspondam à sua atual vibração.
O espaço se torna um convite para novas linhas do tempo. Quando o espaço interior se abre, o espaço exterior muitas vezes o segue: um cômodo se reorganiza, uma casa se transforma, uma agenda se simplifica, um círculo social se reorganiza. Essas mudanças refletem sua nova frequência. A Biblioteca Viva corresponde à ressonância. Com mais espaço interior, você pode receber companheiros, ideias e oportunidades que se alinham com o seu eu presente, e esse alinhamento dá a sensação de chegada.
O encerramento poderá chegar com pouca nostalgia. Você poderá abençoar um final e sentir gratidão em vez de saudade. Isso reflete uma verdadeira conclusão, porque seu sistema retém a lição enquanto libera o apego. Quando o apego se desfaz, a energia retorna a você. A energia devolvida se torna poder criativo, e este se torna serviço.
A conclusão se acelera à medida que a consciência se eleva acima do julgamento dos resultados. Quando você vê as experiências pela lente do bem versus mal, a mente as retém firmemente, buscando justificativas. Quando você vê as experiências pela lente do aprendizado e da evolução, o coração pode abençoá-las. A bênção dissolve o atrito, devolve a energia, permite que o fio se feche.
Aqui, a graça se torna uma lente para a conclusão. A crença em causa e efeito estritos pode manter um fio vivo por meio da constante autoavaliação. A graça oferece um modo diferente: a consciência se eleva à unidade, e a unidade reorganiza a experiência. Na unidade, as lições se integram por meio da presença, e a necessidade de autopunição se dissolve em compreensão. Essa mudança acelera o fechamento porque o coração reconhece a sabedoria em vez de ensaiar a dor. A crença na causalidade pessoal relaxa, e esse relaxamento traz liberdade.
Muitas experiências persistiram porque a atenção as alimentou. Muitos padrões se repetiram porque a crença os sustentou. Quando você repousa no Eu da presença, reconhece uma governança mais profunda, e a antiga crença de que precisa controlar todos os resultados se suaviza. À medida que o controle se suaviza, a Biblioteca Viva reorganiza sua vida com elegância e completa seus ciclos com menos drama.
Um ritual simples de conclusão pode apoiar esta fase:
Escreva uma página sobre um tema recorrente, depois escreva um parágrafo de gratidão pelo que aprendeu com ele e, por fim, escreva uma frase de bênção para todos os envolvidos.
Respire, coloque a mão sobre o coração e sinta o fim como uma expiração suave.
Essa prática sinaliza ao sistema nervoso que o ciclo foi integrado, e a integração convida ao próximo capítulo.
Ao praticar a conclusão, você começa a reconhecê-la como um ato coletivo.
- Cada vez que você integra um padrão, remove um pouco de densidade do campo compartilhado.
- Cada vez que você abençoa um final, demonstra leveza para aqueles ao seu redor.
É por isso que seu trabalho pessoal importa. Você é um nó na grade planetária. Sua coerência envia um sinal, os outros sentem permissão para concluir seus próprios capítulos, e essa permissão se espalha como uma luz suave pelas comunidades.
Amados, a conclusão prepara vocês para uma sensibilidade maior ao campo coletivo. À medida que os conflitos pessoais se resolvem, sua percepção se torna mais receptiva às correntes compartilhadas. Você começa a sentir a atmosfera das comunidades, o tom das conversas, o clima emocional das cidades.
Essa sensibilidade traz consigo uma oportunidade: a consciência pode permanecer clara enquanto a compaixão permanece aberta. Assim, passamos da conclusão para a percepção coletiva e mostramos como testemunhar o mundo com o coração firme. E agora, à medida que os fios pessoais se completam, sua consciência se torna disponível para as correntes compartilhadas do seu mundo.
Muitas sementes estelares e trabalhadores da luz sentem uma sensibilidade aumentada aos campos coletivos: o clima emocional dos grupos, o tom da mídia, a corrente subterrânea de uma cidade, a tensão dentro de um sistema familiar. Essa sensibilidade surge porque sua largura de banda se expande. Você percebe mais, sente mais, e lê a frequência tão naturalmente quanto a linguagem.
Esta fase oferece um presente: a consciência pode permanecer clara enquanto a compaixão permanece aberta. Ciclos anteriores frequentemente misturavam percepção com absorção. Quando o coletivo parecia pesado, você o carregava. Quando o coletivo parecia ansioso, seu corpo o refletia. Agora, uma habilidade diferente emerge: consciência com limites claros. Você pode sentir o campo e permanecer centrado em sua própria coerência. Limites energéticos naturais se formam por meio da ressonância. Defesas elaboradas se tornam desnecessárias agora. Sua própria frequência se torna um filtro.
Quando você repousa na coerência do coração, as experiências que se alinham a ela parecem confortáveis, e as que a destoam tornam-se óbvias. Essa clareza ajuda você a escolher onde concentrar sua atenção, seu tempo e sua bela energia vital. A consciência testemunhada se estabiliza no dia a dia. Você começa a observar conversas, ciclos de notícias e dinâmicas sociais como movimentos de frequência, em vez de comandos para reação. Essa observação traz espaço, o qual traz escolha, e esta traz soberania. Você percebe que perceber um humor coletivo lhe dá a liberdade de escolher sua resposta. A percepção se torna informação, e a informação se torna discernimento.
Às vezes, você testemunha a discórdia e a mente tenta atribuir poder a ela. Veja-a como uma aparência formada dentro de um campo de crenças, então eleve a consciência à graça e acolha a pessoa, o lugar, a situação em sua totalidade. Isso transforma a atmosfera e convida à resolução com facilidade.
Os humores coletivos se registram como dados:
Uma sala carrega entusiasmo e você o sente. Uma sala carrega tristeza e você a sente.
Uma sala carrega confusão e você a sente.
Nessa fase, você pode deixar os dados passarem pela consciência como o vento atravessa um campo. Você permanece presente, permanece gentil, você permanece lúcido. Isso é maestria da sensibilidade: sentir o mundo enquanto permanece ancorado em sua própria luz.
A reatividade diminui à medida que a neutralidade se fortalece. Neutralidade aqui significa firmeza, um centro calmo que permite que os sentimentos fluam enquanto a atenção permanece soberana.
PERCEPÇÃO COLETIVA COM LIMITES CLAROS
Conforme a neutralidade cresce, o contágio emocional perde sua força. Você começa a reconhecer que muitas ondas coletivas buscam um hospedeiro, e sua coerência oferece uma opção diferente: você testemunha, abençoa, permanece livre.
Você notará que o medo coletivo busca objetos. Em uma época, o foco se concentra na economia, em outra na política, em outra na saúde, em outra no conflito. O objeto muda e a sensação de medo tenta permanecer.
Sua sensibilidade permite que você veja esse padrão claramente, e a clareza lhe dá escolha. Você pode recusar o convite para amplificar o medo e oferecer uma mensagem diferente: firmeza, confiança e coerência do coração que acalma o campo ao seu redor.
Falemos também de responsabilidade. Muitos trabalhadores da luz carregavam um antigo acordo de que a empatia exigiria reparar algo Já esta estação ensina uma responsabilidade mais gentil: presença, bênção, testemunho coerente.
Você pode sentir a dor de alguém e acolhê-lo com Graça. Você pode ver um medo coletivo e manter o campo em confiança. Essa forma de serviço carrega poder porque retira a autoridade da narrativa externa e a coloca no campo unificado.
A compaixão permanece essencial e prospera com limites. Os limites formados pela ressonância permitem que você se importe profundamente, e ainda assim se mantenha centrado. Você pode ouvir, reconhecer, validar a experiência humana e ainda assim manter a verdade mais profunda do ser por trás da narrativa. Esta é a arte do curador: você encontra a pessoa com gentileza e mantém a presença da Graça como a verdadeira atmosfera na qual a transformação se desenrola.
Quando você testemunhar uma discórdia, permita que sua consciência se eleve ao Eu da Presença. A partir desse Eu, o mundo externo torna-se efeito em vez de causa. A partir desse Eu, você reconhece o domínio como um estado interno, uma governança silenciosa que pertence à unidade. Nessa governança, você mantém a verdade do ser para si mesmo e para os outros: plenitude, orientação, provisão, despertar.
É por isso que sua bênção silenciosa importa mais do que argumentos; a bênção carrega frequência, e a frequência reorganiza a experiência. Em sua antiga língua mística, você ouvia um ensinamento sobre domínio: a autoridade reside no "eu" da presença. Quando você repousa nesse "eu", as condições externas perdem a capacidade de ditar seu estado interior.
Uma arma, um boato, uma manchete, um diagnóstico, uma ameaça, uma ideologia — cada um deles é um efeito que se move pela mente coletiva. No campo unificado, o efeito recebe seu significado da consciência. Então, você coloca sua atenção no "eu" da presença e sente a governança silenciosa da unidade organizando sua resposta.
Pratique isso de maneiras simples:
- Antes de entrar em um lugar lotado, respire profundamente, direcionando a respiração para o coração, e sinta sua própria luz.
- Enquanto ouve alguém compartilhar uma história difícil, mantenha parte da atenção no peito, sentindo calor e firmeza.
- Após a exposição a uma mídia intensa, saia, toque uma árvore, beba água e retorne a atenção à respiração.
Essas práticas apoiam sua sensibilidade como um dom, e não como um fardo.
Um ritual diário simples pode fortalecer esse domínio:
- Ao nascer do sol ou antes de dormir, imagine a grade planetária como fios de luz e imagine seu coração como um nó dentro dela.
- Respire lentamente e ofereça três bênçãos: uma para o seu corpo, outra para seus entes queridos e uma terceira para o coletivo humano.
- Sinta a bênção como calor no peito e deixe que esse calor se torne sua mensagem.
Essa prática transforma a sensibilidade em serviço e mantém seu campo limpo.
Amados, o aumento da sensibilidade coletiva prepara vocês para uma mudança ainda mais sutil: a orientação começa a emergir por meio da ressonância, em vez da busca. Ao testemunharem o mundo com o coração firme, vocês aprendem a ouvir internamente a direção, e a direção chega como um conhecimento calmo. Assim, passamos da percepção coletiva para a orientação interior e mostramos como a direção surge por meio da quietude e o desejo se transforma em suficiência.
Ao aprenderem a testemunhar o campo coletivo com firmeza, um novo tipo de orientação se torna óbvio. Os ciclos anteriores treinaram a busca: buscar respostas, buscar sinais, buscar certeza por meio de confirmação externa. Nesta estação, a orientação surge por meio da quietude. A direção emerge por meio da ressonância. O coração se torna o instrumento e o campo unificado se torna o professor.
A orientação muitas vezes aparece após o silêncio. Uma mente cheia de perguntas cria muitos caminhos e poucas respostas. Um coração repousando na presença cria poucos caminhos e respostas claras. Assim, vocês começam a perceber que a clareza chega após a meditação, após uma caminhada, após o sono, após a respiração, após um simples momento de gratidão. A quietude permite que a inteligência mais profunda se manifeste.
Pensem na quietude como um diapasão. Quando você toca um diapasão, a sala começa a vibrar em uma nota clara, e tudo que destoa dessa nota se torna óbvio. A quietude funciona da mesma maneira dentro do seu sistema. Alguns minutos de presença silenciosa definem sua frequência interna, e as perguntas dispersas da mente começam a se organizar em torno de um fio condutor coerente.
É por isso que a orientação muitas vezes chega quando você pára de procurar e começa a ouvir.
À medida que essa inteligência profunda se manifesta, a dependência de confirmação externa diminui. Você sente uma certeza inabalável antes mesmo de qualquer pessoa concordar. Você pressente uma direção mesmo quando amigos oferecem opiniões diferentes. Isso fortalece a conexão; cria soberania, e a soberania sustenta relacionamentos autênticos. Quando o seu "sim" vem de dentro, ele carrega integridade, e a integridade se torna um ímã para companheiros alinhados.
Impulsos direcionais chegam como uma certeza calma. Essa certeza é sentida de forma mais tranquila do que a excitação. É como um calor constante no peito, uma respiração relaxada, um puxão suave que continua por dias em vez de se intensificar por minutos. Muitos de vocês aprendem a confiar nessa certeza calma e, à medida que confiam nela, suas vidas se simplificam. Você pára de acumular opções e começa a escolher aquela que faz sentido.
A ressonância substitui a instrução como guia. Em vez de receber longas listas de passos, você recebe um tom, uma energia, uma sensação intuitiva do que se encaixa. Você pode se sentir atraído por certos livros, certos professores, certas paisagens, certas mídias criativas, certas amizades, certas formas de serviço. Essa atração é uma frequência chamando outra frequência.
Quando você segue a ressonância, seu caminho se organiza com elegância. Sincronicidades ainda aparecem e continuam sendo úteis. Um símbolo se repete. Uma frase surge em três lugares diferentes. Uma pessoa menciona o mesmo assunto que você abordou em oração.
No entanto, a orientação mais profunda permanece interna. O símbolo aponta para dentro. A repetição convida você a sentir. Assim, você recebe o sinal externo como confirmação do conhecimento interno, e o conhecimento interno permanece sendo a Fonte. Diminui o impulso de fazer perguntas prematuramente. Antes, você talvez buscasse respostas no momento em que um desafio aparecia, porque a mente associava incerteza a perigo. Nesta fase, você aprende que a prontidão molda a clareza. As respostas amadurecem dentro do coração como os frutos amadurecem em uma árvore. Assim, você permite que o tempo amadureça e, nessa permissão, a sabedoria chega.
A confiança se desenvolve no próprio momento da clareza. Essa confiança é uma forma de maestria, porque coloca você em parceria com a Biblioteca Viva. Quando você confia no tempo da clareza, você para de forçar decisões e começa a sentir que as decisões chegam naturalmente. Essa chegada muitas vezes vem com simplicidade: um telefonema, um convite, uma ideia, um reconhecimento silencioso. A simplicidade é a marca registrada da orientação alinhada.
ORIENTAÇÃO ATRAVÉS DA QUIETUDE
A orientação também se torna coletiva quando muitos de vocês praticam a quietude. Uma comunidade de corações coerentes muda o campo de probabilidade de uma vizinhança. As escolhas se tornam mais gentis. Os conflitos se suavizam. A criatividade aumenta.
Assim, sua escuta interior serve a mais do que seu caminho pessoal. Ela se torna uma tecnologia silenciosa para a humanidade, uma maneira de convidar a próxima era por meio de uma intenção coerente.
Aqui, entrelaçamos o ensinamento da graça diretamente na orientação. O desejo relaxa em suficiência, e a suficiência abre o canal. Quando o desejo é intenso, ele puxa a atenção para fora. Quando a suficiência é constante, a atenção repousa para dentro. A partir do repouso interior, a orientação emerge como uma lembrança da identidade: você se lembra de quem você é e se lembra do que veio oferecer. Essa lembrança é como um lar dentro do peito.
A renúncia ao apego fortalece essa fonte. Quando você libera a necessidade rígida de controlar os resultados, você sente uma corrente mais suave sob a vida, uma corrente que carrega provisão, proteção e tempo. Isso é graça.
A graça chega no momento em que você repousa na suficiência e permite que seu eu mais profundo flua através de você, e os dons aparecem como reflexos naturais de maneiras que se encaixam perfeitamente em seu caminho. Dessa suficiência, a orientação chega com clareza. Às vezes, uma frase surge em seu coração, um pedido para se lembrar de seu brilho original, da consciência que você carregava antes que as histórias de separação moldassem sua identidade. Esse surgimento é a própria orientação. Ela o atrai para a consciência paterna, o campo de unidade onde você se sente co-herdeiro da vida. Quando essa lembrança o toca, as decisões se simplificam e o próximo passo parece um retorno ao seu próprio lar tranquilo.
Você pode praticar essa lembrança no dia a dia:
- Quando estiver diante de uma escolha, concentre sua atenção no coração e pergunte: “Qual opção aumenta a coerência?”. Então, ouça a ressonância: a opção que traz abertura, calor e clareza. Siga essa opção em um pequeno passo e, em seguida, pause novamente.
- Seu caminho se desdobra em uma série de passos coerentes, e cada passo revela o próximo.
- Crie um santuário simples para a orientação. Escolha um momento diário, mesmo que sejam apenas cinco minutos, em que você se sente com foco na respiração e no coração, e faça uma pergunta: “Qual é o meu próximo passo mais coerente?”
- Em seguida, escreva a primeira frase que vier à mente. Trate essa frase como uma semente. Regue-a com uma pequena ação. Com o tempo, você constrói um relacionamento com a orientação, e esse relacionamento se torna mais estável do que qualquer opinião externa.
O LAR RESIDE NA COERÊNCIA
Amados, a direção que emerge da quietude prepara vocês para uma ternura ainda mais profunda: a sensação de lar começa a mudar de um lugar para um estado. À medida que a orientação se torna interna, a saudade de casa se transforma em ressonância, e o pertencimento se torna uma frequência que vocês carregam. Assim, passamos da orientação para o anseio que muitos de vocês sentem, e mostramos como o lar se torna coerência dentro do seu próprio ser.
Com a orientação agora se tornando mais interna, muitos de vocês sentem um anseio que a mente luta para nomear:
- Alguns chamam isso de saudade de casa.
- Alguns chamam isso de solidão.
- Alguns chamam isso de uma dor por um lugar que parece mais verdadeiro do que o mundo ao seu redor.
Honramos esse anseio, porque ele carrega memória, e a memória carrega direção. Esse anseio é um sinal de ressonância buscando ressonância. Para muitas sementes estelares, a ideia de lar começou como uma memória estelar: um sentimento de pertencimento a um campo de frequência de clareza, bondade, compreensão telepática e propósito compartilhado. Na Terra, a densidade pode parecer intensa, e você pode se sentir diferente, mesmo amando profundamente a humanidade. Assim, a saudade aumenta. No entanto, o ensinamento mais profundo desta estação revela o lar como um estado, e não como uma geografia. A saudade frequentemente aponta para uma ressonância interna. Você sente a dor diminuir em momentos de profundo alinhamento: durante a meditação, na natureza, durante o fluxo criativo, durante uma conversa genuína, durante um serviço que lhe traz alegria. Essa diminuição revela que o lar reside na coerência.
Quando há coerência, o sistema nervoso descansa, o coração se abre, a mente se aquieta. Portanto, você cultiva o lar como uma frequência que carrega consigo. A estranheza do tempo e a saudade de casa frequentemente viajam juntas. Quando o relógio antigo suaviza, você sente o mundo antigo suavizar, e a mente busca as âncoras familiares que antes utilizava.
A saudade que você sente é a alma oferecendo uma nova âncora: a ressonância. Então, sempre que o tempo parecer esticado ou irreal, retorne à coerência sensorial — pés no chão, respiração no peito, atenção no coração — porque o corpo é uma porta de entrada para a frequência do lar. O sentimento de pertencimento torna-se um estado interno. Antes, você pode ter buscado pertencimento através de grupos, papéis, relacionamentos e aprovação. Agora, o pertencimento surge através do autorreconhecimento: você conhece a sua própria luz, sente a sua própria presença, confia na sua própria intuição.
A partir desse reconhecimento, você pode entrar em qualquer ambiente e sentir um lar tranquilo interior, mesmo permanecendo sensível ao campo coletivo.
À medida que o lar se torna interno, a comunidade se reorganiza por meio da frequência. Amizades antigas podem se suavizar. Novas conexões podem surgir rapidamente. Você pode conhecer alguém e sentir familiaridade imediata, como se seus campos se reconhecessem antes mesmo de suas biografias trocarem detalhes. Isso é reconhecimento de frequência, o qual traz eficiência e alívio.
A Biblioteca Viva organiza esses encontros à medida que sua coerência se estabiliza, porque coerência atrai coerência.
A classificação de relacionamentos faz parte desse retorno ao lar. Algumas conexões se desfazem porque foram construídas sobre versões antigas de você. Esse desvanecimento pode ser terno, e a ternura carrega sabedoria. Você abençoa o passado, honra o que foi compartilhado e abre espaço para o que se encaixa agora. Então, novas conexões aparecem que correspondem à sua vibração presente, e essas conexões parecem fáceis, porque se baseiam na ressonância mútua em vez de na performance.
Alguns de vocês sentem a memória da consciência pré-separação. Uma oração surge espontaneamente, um pedido para retornar à glória que você carregava antes que o mundo de papéis e esforços moldasse a identidade. Essa lembrança parece um suave chamado à unidade, à consciência paterna, ao campo onde o eu e a Fonte se sentem como uma só respiração. Esse chamado é sagrado. Ele te convida a uma comunhão mais profunda, e a comunhão se torna o remédio para a saudade de casa.
Você pode ancorar a frequência do lar através de rituais simples:
- Uma vela e uma oração.
- Uma xícara de chá segurada com reverência.
- Uma canção que abre o coração.
- Um diário onde você conversa com seu eu superior.
- Um pequeno altar com pedras, folhas, água ou símbolos que te lembrem da unidade.
Esses rituais comunicam segurança ao corpo, e a segurança permite que a saudade se transforme em calor, o calor que se torna sua mensagem para o mundo.
A saudade de casa diminui à medida que a presença substitui o esforço. Quando você repousa na suficiência, você se sente acolhido. Quando você repousa na graça, você se sente suprido. Então, a companhia se torna uma dádiva em vez de uma obrigação, e a solidão se torna um santuário em vez de um castigo.
Desse lugar, você se relaciona com as pessoas com mais delicadeza, porque se relaciona a partir da plenitude interior. Os relacionamentos trazem alegria e ressonância, e sua coerência permanece estável e brilhante em todas as estações.
Observe como a saudade se transforma quando você se oferece uma companhia gentil. Fale com carinho ao seu próprio coração. Caminhe na natureza como se a Terra estivesse acolhendo você. Deixe sua respiração se tornar uma amiga.
Essa auto-companhia desperta uma verdade mais profunda: você leva o lar aonde quer que vá. A partir dessa verdade, viajar se torna mais leve, os relacionamentos mais livres, e o futuro se assemelha a um reencontro gradual com a família estelar e a humanidade.
Esse desejo por comunidade permanece e se refina. Você começa a buscar ressonância em vez de familiaridade. Escolhe amizades onde a verdade é bem-vinda, onde os sistemas nervosos podem relaxar juntos, onde a criatividade é apoiada, onde a gentileza parece natural.
Esses relacionamentos são como uma família estelar, mesmo quando se formam na Terra, porque carregam a frequência do lar. À medida que sua frequência de lar se estabiliza, você se sentirá atraído a criar círculos de coerência. Uma meditação compartilhada com amigos, um encontro acolhedor, um bate-papo em grupo que prioriza a gentileza, um projeto criativo que serve à comunidade.
Esses círculos importam. Eles semeiam a nova grade terrestre através do cotidiano. Quando vocês se reúnem em ressonância, lembram-se mais de si mesmos, e os outros se lembram mais de si mesmos, e a sensação de lar se expande além do individual para o coletivo.
Oferecemos uma prática para esse anseio:
- Quando a saudade surgir, coloque a mão no coração e fale interiormente: “O lar mora aqui”.
- Respire até sentir calor.
- Então imagine esse calor se estendendo ao seu redor como uma esfera suave. Leve essa esfera para o seu dia.
Essa prática treina o corpo a reconhecer a coerência como lar e convida a comunidade alinhada a encontrá-lo por meio da ressonância.
O PROTOCOLO DE INTEGRAÇÃO: Simplicidade, Presença, Gentileza
Amados, à medida que o lar se torna coerência, vocês se tornam uma presença estabilizadora para os outros. Vocês irradiam pertencimento em espaços onde o pertencimento parece escasso.
Esse brilho prepara a âncora final desta mensagem: o protocolo de integração de simplicidade, presença e participação gentil, onde a graça se torna vivida, onde o poder reside no Eu do ser e onde seu caminho continua com firmeza e alegria.
Você caminhou conosco pela curva do tempo, pela pausa coletiva, pela nova alfabetização do corpo, pela reformulação da motivação, pela resincronização dos sinais internos, pela conclusão de fios condutores, pela ampliação da percepção coletiva, pelo surgimento da orientação e pela transformação da saudade em ressonância.
Agora, colocamos a âncora final em suas mãos: um protocolo de integração de simplicidade, presença e participação gentil. Este protocolo serve a você agora e nos meses que virão, porque transforma a intuição em vivência. A simplicidade se torna remédio.
Seu mundo oferece estímulos infinitos, e estímulos são frequentes. Quando os estímulos se tornam excessivos, o sistema nervoso se dispersa. Quando os estímulos são selecionados, a coerência aumenta.
Então, você escolhe:
- menos vozes, menos telas, menos conflitos, menos obrigações que te esgotam ambientes que te fazem sentir estável
- conversas que te fazem sentir bem
- práticas que te reconectam com o seu coração.
A simplicidade também inclui a simplicidade do desejo. O desejo pode se tornar um projetor barulhento, lançando a atenção para fora em busca de completude. Quando você repousa na suficiência, o desejo relaxa e o sistema nervoso se acalma na confiança. A partir dessa confiança, você se relaciona com dinheiro, comida, companhia e sucesso com facilidade, porque se sente suprido pela sua conexão interior em primeiro lugar.
Então, as formas externas chegam como reflexos de uma plenitude interior, e a vida se torna mais gentil:
- Ritmos suaves restauram a conexão com o corpo.
- O corpo integra a luz através do repouso, hidratação, movimento e ritmo constante.
- Caminhadas, alongamentos, luz solar, refeições nutritivas, sono cedo, exercícios respiratórios e tempo na natureza se tornam tecnologias profundas.
Cada ritmo suave sinaliza segurança para o corpo, e a segurança permite que o corpo processe mais informações. Quando o corpo processa mais informações, a intuição se fortalece e a orientação se torna mais clara. A participação se torna natural quando o esforço diminui. Você ainda age, cria, serve. No entanto, a ação surge do "sim" silencioso da coerência, e não da pressão.
Esta é a participação gentil: fazer o que se alinha, deixar de lado o que se dispersa, confiar no tempo do próximo passo.
A participação gentil constrói longevidade, e a longevidade importa para os trabalhadores da luz que vieram ancorar a nova era.
A integração se completa além da explicação narrativa. A mente ama histórias., razões. A mente ama resolver. No entanto, muitas de suas atualizações ocorrem abaixo da linguagem. Elas ocorrem nas células, no sistema nervoso, no corpo energético, no campo da consciência. Então você permite o mistério. Você permite o silêncio. Você permite o descanso.
Ao permitir, a inteligência mais profunda organiza sua vida com graça. Lembre-se do que muitos curadores aprendem com a experiência: a presença que você incorpora muda mais do que as ideias que você recita.
Conceitos abrem portas, e a presença o conduz através da porta. Quando você descansa profundamente o suficiente para sentir o campo unificado, o corpo relaxa, a mente se aquieta e a harmonia se expressa. Então, você escolhe práticas que proporcionam presença: respiração com o coração, meditação sentada em silêncio, gratidão, natureza, música, oração que escuta. A presença se torna a verdadeira tecnologia desta era.
A gentileza é eficiência inteligente. A gentileza reduz o atrito, aumenta a receptividade, estabiliza o coração. Muitos de vocês aprenderam a equiparar intensidade com progresso. Nesta era, a gentileza se torna velocidade, porque mantém seu sistema coerente. Um sistema coerente avança mais com menos esforço e permanece disponível para a criatividade e o amor. Viver como uma presença estabilizadora se torna serviço.
Pequenos gestos alteram uma linha do tempo com um poder surpreendente todos os dias:
- Um coração coerente em um supermercado muda a atmosfera.
- Um ouvinte calmo em uma discussão familiar muda o tom.
- Um professor gentil em uma sala de aula muda o futuro de uma criança.
É assim que a nova grade da Terra se forma: através de vidas comuns infundidas com extraordinária coerência. Então, honre seu brilho silencioso como contribuição.
Aqui, simplificamos ao máximo o ensinamento da Graça. Retire a autoridade das condições externas, colocando-a no "Eu" da presença. Quando você repousa no "Eu", sente o domínio como uma governança interna, e os eventos externos se tornam ondas que se movem pela mente coletiva. V
ocê pode testemunhar uma manchete, um boato, um conflito, um diagnóstico, e permanecer centrado, porque se lembra de que a consciência molda a experiência. Assim, você escolhe sua consciência deliberadamente: graça, confiança, coerência, amor.
O medo se transforma quando você retira a atenção dos objetos e a coloca na fonte interna. O medo coletivo frequentemente migra de um tópico para outro, buscando uma superfície onde se fixar.
Sua maestria se manifesta como uma escolha firme: você mantém seu centro, respira, lembra-se do "Eu" da presença e deixa a onda passar. Quando muitos de vocês vivem dessa maneira, o medo perde força no campo coletivo e a criatividade humana encontra um canal mais claro.
A realocação da identidade completa essa âncora. A individualidade é uma vestimenta útil para navegar pela Terra, e a presença é o seu verdadeiro lar. Quando você realoca sua identidade para a presença, o apoio parece mais próximo, a orientação mais clara e o medo perde sua força. A presença traz a sensação de ser acolhido e, a partir dessa sensação, você age com bondade e coragem.
Essa mudança transforma a espiritualidade em vida cotidiana, porque cada momento se torna uma oportunidade de viver como o Eu da unidade.
Use uma frase simples como ponte de volta à presença sempre que a vida parecer intensa: “Eu vivo pela graça”.
- Deixe a frase ressoar no peito.
- Deixe-a suavizar a respiração.
- Deixe-a lembrar ao sistema nervoso que o apoio existe no nível do ser.
- Então, dê um passo coerente: beba água, saia, envie uma mensagem gentil, descanse, crie, ore.
Esses pequenos passos se acumulam em estabilidade, e a estabilidade se torna sua oferenda. Vocês caminham como pontes entre mundos, traduzindo a lembrança das estrelas em bondade humana e a coragem humana em despertar planetário, um dia comum de cada vez, hoje.
Amados, nós os abençoamos enquanto vocês seguem em frente. O tempo continua a se curvar a seu favor. O corpo continua a aprender sua linguagem luminosa. A motivação continua a se reorganizar em ressonância. Os fios continuam a se completar. A orientação continua a surgir através da quietude. O lar continua a se revelar como coerência dentro de vocês.
Mantenham a simplicidade como sua bússola. Mantenham a presença como seu lar. Mantenham a participação gentil como seu caminho. E ao vivenciar esses princípios, você se torna a própria mensagem, uma transmissão viva da Graça para a humanidade.
Eu sou Valir, dos Emissários Pleiadianos, e somos abençoados por estarmos com vocês neste momento presente.
Fonte:
Vídeo “YOU HAVE ENTERED INTO 4TH DENSITY…” | VALIR, THE PLEIADIAN EMISSARARIES, exibido pelo canal GFL Station em 30 dezembro 2025
Link: https://youtu.be/78dGXJ_gFng
Canalização: Dave Akira
Transcrição: GFL Station
Tradução e Edição do Texto: AnaAndrade@anandrade
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